Urnik skupinskih praks joge
Skupinske prakse joge so odlična priložnost za razvijanje veščin discipline (tapas) in vztrajnosti, ki sta pomembna dejavnika jogijske poti in ju pilimo na tečaju hatha joge. A hkrati negujemo umirjenost, netekmovalnost in zadovoljstvo (santosha), ki so nujno potrebni za zdravo uravnoteženost v telesu in umu, h kateri stremimo.
Skupinski praksi joge v Velenju bosta v novi sezoni potekali na dveh lokacijah:
TOREK ob 19:30 (plesni studio SPIN, Titov trg 4)
in
PETEK ob 16:45 (Center Zana, Ljubljanska 25).
Komu sta namenjeni in kakšni bosta ponujeni praksi joge?
Ne glede na to, ali ste čisti začetnik ali samo želite vzpostaviti ravnovesje v svojem življenju, te čuječe prakse so dostopne za vse nivoje. Z dobro zaokroženo vadbo asane, dihanja in obnovitvene sprostitve si ustvarite navade, rituale, moč in odpornost.
Začnemo z osnovami hatha joge: pravilno dihanje in osnova pranajame, tehnike sproščanja, osnovni jogijski položaji (asane), pozdrav soncu, meditacije itn.
Raziskujemo svoje razsežnosti v statičnih položajih in krajših sekvencah ter gradimo trdne temelje za nadaljnji razvoj.
Torkove prakse so nadgradnja začetnega nivoja, tako fizično kot tudi umsko, zato je ta termin primeren za tiste, ki ste jogo že sprejeli v svojo rutino in obvladate osnove.
Prakso označujejo tranzicije, ki zahtevajo od nas večjo mero moči, gibljivosti, vzdržljivosti,
ravnotežja in koordinacije, predvsem pa pozornosti.
Poglobljeno zavedanje, mehkoba in lahkotnost so izzivi in cilji, ki jih iščemo in raziskujemo v praksi:
v asanah, meditaciji in pranajami.
Temelj vseh praks so zavedanje, čutenje in povezovanje.
Joga pomeni unija, zato je joga v prvi vrsti povezovanje – telesa in uma, diha in giba, sebe in narave/vesolja/univerzuma.
Srčno vabljeni 🙏🏻
POMEMBNE INFORMACIJE:
Na voljo so 1-mesečne ali 3-mesečne karte, s katerimi se zavežete k redni praksi.
Karte se ne prenašajo, ne spreminjajo in ne podaljšujejo, razen v primeru zdravniškega opravičila.
Plačilo se poravna pred prihodom na prvo vadbo ali najkasneje na prvi vadbi.
Mesto je rezervirano ob plačilu vadnine.
Podatke za nakazilo najdeš tukaj.
Praksam se lahko pridružite kadarkoli, vendar poznejši vpis pomeni, da boš preskočil/a osnove, ki jih gradimo na začetku leta.
Prakse se vključujejo le zdravi in nepoškodovani posamezniki.
Odgovornost, kako ravnate s svojim bitjem med prakso, je izključno vaša.
Prilagoditve so vedno opcija in vedno ste dobrodošli, da si prakso modificirate v bolj ali manj zahtevno variacijo.
Število praktikantov je zaradi situacije s covid-19 omejeno.
Šolsko leto joge poteka od septembra 2020 do konec junija 2021.
Med šolskimi poletnimi počitnicami (julij in avgust) se program in urnik spremenita/prilagodita razmeram.
Ob praznikih prakse ni.
Več o hatha jogi in o poteku praks joge z Ivano si preberi tukaj.
Prijave in morebitna vprašanja pošljite na info@jogazivano.si.
SKUPINSKA JOGA
1-mesečna karta
(4 obiski)*
36 €
1-mesečna karta
(8 obiskov)*
60 €
3-mesečna
(12 obiskov)**
96 €
3-mesečna
(24 obiskov)**
160 €
1x obisk prakse
10 €
(v primeru nakupa karte se prvi obisk všteje v ceno)
CENIK
ON-LINE JOGA
1-mesečni dostop
26 €
3-mesečni dostop
69 €
(23 €/mesec)
*velja 4 tedne od nakupa karte
**velja 12 tednov od nakupa karte
Pridružujem si pravico do spremembe cenika in urnika.
Študenti, brezposelni in upokojenci =
20-% popust
na vse prakse (ob veljavnem dokazilu statusa).
KOMBINIRANA JOGA
1-mesečna karta
(4 obiski)
+ 1-mesečni dostop
55 €
1-mesečna karta
(8 obiskov)
+ 1-mesečni dostop
75 €
3-mesečna karta
(12 obiskov)
+ 3-mesečni dostop
140 €
3-mesečna karta
(24 obiskov)
+ 3-mesečni dostop
200 €
