Dobrodošli na jogi z Ivano

Moje ime je Ivana in moj namen je ustvariti navdihujoč prostor za vzpostavitev stika s seboj in za preobrazbo. Z modrostjo joge vam ponujam priložnost, da se ponovno povežete s svojim bistvom in odkrijete svojo resnično naravo.

Kjerkoli že ste na svoji poti, vas z veseljem podprem na njej.

Vabljeni, da si pogledate spletno stran in najdete tisto, kar iščete.

Dih. Um. Telo. V jogi.

Ponujam različne možnosti, da se pridružiš skupnosti, ki si želi vnesti v svoje življenje več čuječnosti, zadovoljstva in sproščenosti.

Energise Hatha Vinyasa Flow

Dinamičen in energičen yoga flow je kot ples, začinjen s kreativnimi tranzicijami za utelešanje energije bojevnikov – s fokusom in odločnostjo. Za globljo povezanost s sabo s sodobnim pristopom k jogi ne pozabljamo na pomembnost veščine umirjenosti. Praksa za vse s solidno lastno prakso in željo po izzivih.

Release & feel good flow

Počasnejši in preprostejši yoga flow z meditacijo, dostopen vsem nivojem. Namenjen odpiranju telesa, razbremenitvi pritiskov in stresov delovnega tedna. Praksa se zaključi s serijo daljših razteznih vaj, ki povečajo toleranco za raztezanje, pomirijo živčni sistem in ustvarijo zaupanje v telo. Zakorakajte v vikend mehkejši, lahkotnejši in pretočnejši.

Hatha flow

Hatha flow je dinamičen v svoji naravi, vendar se skozi prakso urimo v mirnosti in lahkotnosti skozi zadrževanje statičnih položajev. Asane so glavno orodje, s katerim odpiramo energetske kanale in psihične centre, ki pripomorejo k »višji zavesti in priskrbijo stabilno osnovo za naše raziskovanje telesa, diha, uma in onkraj.«

Delavnice

Najsi bo piljenje tehnik za postavljanje na glavo ali doseganje drugih stanj zavesti skozi joga nidro, vikend joga delavnice so dobrodošel dodatek rednim praksam za spoznavanje novih razsežnosti raznolikih jogijskih filozofskih tem in tehnik. Rezervirajte si vikend za poglobitev vaše jogijske izkušnje.

URNIK JOGE 2023/24 - ZARADI PORODNIŠKEGA DOPUSTA JOGE V LETU 2024 NE BO

PONEDELJEK

hatha vinyasa ENERGISE 2 | energizirajoča krepčilna joga

 

SREDA

hatha slow flow (polna skupina)

 

ČETRTEK

hatha slow flow (polna skupina)

 

PETEK

hatha slow flow RELEASE | sprostitveno-obnovitvena joga

*TEČAJEV PRAKSE JOGE ZARADI PORODNIŠKEGA DOPUSTA NE BOM IZVAJALA.DO PREDVIDOMA JANUARJA 2025.

ČE ŽELIŠ PREJETI OBVESTILA O PONOVNEM PRIČETKU TEČAJEV IN JOGA DELAVNIC, SE PRIJAVI NA EMAIL.

Zakaj joga?

Razvijanje potenciala
Tvoje telo je dom tvoje duše. Pri hatha jogi dajemo fokus nanj in razvijamo njegov potencial. Močno in prožno telo, ki je sposobno vzdržati izzive življenja.
Nadzor nad vitalnimi energijami, čuti in umom
Kontrolirano dihanje je zelo močno orodje, s katerim si lahko pomagamo v različnih situacijah priti na optimalno stanje: blaženje stresa, dvig energije, umirjanje in sprostitev, priprava na spanje itn.
Povezava uma in telesa
Zavedanje lastnega telesa je z jogo močnejše, saj lahko prepoznamo, kdaj se čustveno ali fizično ne počutimo dobro, kar nam lahko pomaga pri zdravljenju in odstranjevanju plasti prtljage, ki smo jo predolgo hranili. Vse to se lahko začne v praksi z vzpostavljanjem enotnosti med umom in telesom.
Predaja in zaupanje
Dejanje predaje je vsekakor veščina, ki zahteva prakso, razumevanje in veliko poguma. Zato je neprecenljivo, da se tega najprej naučimo skozi gibanje in v udobju svoje joga podloge.

Kaj ponujam?

  • Skupinske joga tečaje
  • Delavnice
  • Individualno jogo
  • Online jogo
  • Jogo na delovnem mestu
  • Ostale storitve in sodelovanja

Zadovoljne udeleženke

Darja

Všeč mi je, ker vem, da daješ celo sebe v jogo. In to se čuti. Tvoj odnos do joge in pa tvoj pristop sta me takoj prepričala. Všeč mi je, ker deliš svoje znanje na način, da je razumljiv tudi popolnim laikom. In to je nekaj, kar potrebuje nekdo, ki se prvič srečuje z jogo. Energija, ki jo oddajaš, le-te pa ne morem opisati, ampak se čuti.

Tjaša Ž.

Hvala ti za super strokovne prakse in nova spoznanja. Predvsem mi je bilo všeč, da je bilo veliko poudarka na naši povezanosti z  notranjim jazom in razumevanju, da vsi napredujemo v svojem tempu. Definitivno si mi zelo približala jogo in bom z njo ostala povezana tudi v prihodnje.

Nataša

Glede joge sem imela odklonilno mnenje, ker sem pred desetimi leti z njo poskusila in mi ni bila všeč. Sedaj sem navdušena, ker ti da notranji mir in zavedanje, da je potrebno skrbeti tudi zase ne samo za druge. Ti kot voditeljica si izredno srčna oseba in vidi se, da to počneš z vso zavzetostjo…

Romana J.

Zakaj sem se odločila za jogo? Preprosto imam rada izzive, potrebujem izkušnje in želim kakovostno življenje! Verjetno sem tvoja najstarejša udeleženka v skupini, saj jih bom čez nekaj tednov napolnila 64 in se ne dam! Trudim se po najboljših močeh, izvajam asane kot lahko in te spoštujem, ker imaš razumevanje in asano prilagodiš tudi zame.…